¿Cómo subimos nuestras defensas con la alimentación? -2

Después de ver que nutrientes ayudan al aumento de nuestras defensas veamos qué alimentos debemos potenciar su consumo. Alimentos que contienen vitamina A y betacarotenos: Los que contienen vitamina A son hígado, aceites de pescado, lácteos y huevos. Los que contienen carotenos son sobre todo verduras de hoja verde y amarilla y algunas frutas como Leer más¿Cómo subimos nuestras defensas con la alimentación? -2[…]

Lista de compra en cuarentena

Debemos aceptar la situación y adaptarnos a las circunstancias para que todos juntos podamos ayudarnos. Para poder ayudarnos y que todo sea más fácil ofreceremos una propuesta de comer saludablemente en estos días de cuarentena. Entendemos que en casa no tenemos la diversidad de alimentos o productos alimenticios que solemos tener, pero vamos a proponer Leer másLista de compra en cuarentena[…]

Curso Medicina Natural

Curso Medicina Natural

El propósito de este curso de medicina natural, es aprender de una manera básica los contenidos principales de las siguientes materias. Fitoterapia: tipos de plantas, formas de dosificación, recetas con plantas medicinales, usos y contraindicaciones de estas plantas ante dolencias y enfermedades. Nutrición y dietética; aprender a comer de manera saludable y la utilización de suplementos nutricionales, Leer másCurso Medicina Natural[…]

Enfoque de las enfermedades

Enfoque de las enfermedades

Actualmente cuando algo nos pasa o aparece algún síntoma o alteración, lógicamente acudimos al médico para que nos mande algo para que se nos pase. Y en muchos casos derivamos la responsabilidad de nuestra alteración al médico, sin preguntarnos ¿Por qué nos ha podido aparecer? ¿Cómo estoy comiendo? ¿Cómo me siento emocionalmente? ¿Estoy descansando y Leer másEnfoque de las enfermedades[…]

El famoso Resveratrol

El famoso Resveratrol

¿Quién no ha oído hablar del famoso Resveratrol indicado para evitar el envejecimiento de la piel y mejorar nuestro aspecto exterior? ¿Qué es? Es un compuesto fenólico antioxidante, que está presente de forma natural en alimentos y plantas; algunas variedades de plantas producen resveratrol en respuesta defensiva a infecciones por hongos, estrés, clima, luz solar, Leer másEl famoso Resveratrol[…]

El consumo de aceites refinados

El consumo de aceites refinados

Los aceites están formados por ácidos grasos extraídos de diversos alimentos, los más utilizados son el de oliva y el de girasol, pero existen otros muchos extraídos del lino, del germen de trigo, del sésamo, de colza, de coco, etc. Actualmente estos aceites los utilizamos para incorporar en las comidas, tanto para realizarlas como fritura, Leer másEl consumo de aceites refinados[…]

Importancia del PH en el organismo

Importancia del PH en el organismo

Los alimentos que engordan, las calorías que contiene un alimento, la cantidad de grasa que tiene un alimento, los alimentos light, dietas milagro, etc. Todo esto hemos oído hablar mucho de ello y cada vez sabemos mucho más, pero hay una cuestión que no se tiene tan en cuenta y es el efecto que tienen Leer másImportancia del PH en el organismo[…]

Qué es la Iridología y en qué nos puede ayudar

Qué es la Iridología y en qué nos puede ayudar

Cuántas veces hemos escuchado que los ojos son el espejo del cuerpo, pues la Iridología nos va ayudar a averiguar por qué. Este técnica o arte como también se considera se remonta a la antigüedad, aunque la primera publicación occidental se remonta a 1886 con la topografía completa de ambos iris, por ello se le Leer másQué es la Iridología y en qué nos puede ayudar[…]

Por qué tantos suplementos

Por qué tantos suplementos

La Era de los Suplementos. ¿Por qué tantos suplementos? Actualmente existen muchos factores que influyen en una disminución de los nutrientes en el organismo: La agricultura química que agota suelos y los herbicidas y pesticidas que generan una disminución de vitaminas C, E, B y Carotenos. Cosecha precoz, no dejando realizar todo el proceso de Leer másPor qué tantos suplementos[…]

Naturismo y Salud

Naturismo y Salud

Naturismo y Salud. Patrocinada por la asociación AMIA, feria de las asociaciones de Alcobendas el día 27 de septiembre a las 11.30 en el centro municipal de Alcobendas La esfera. Impartida por: Soraya Chico Diaz