Que hay detrás de la comida

Que hay detrás de la comida

Cuando una persona tiene sobrepeso o todo lo contrario no solo podemos pensar en que no come o come mucho o no sabe organizar o no hace deporte, etc. Pues muchas veces detrás de esto hay estrés, ansiedad, tristeza, emociones reprimidas, etc. Por eso actualmente aparece la Psiconutrición que nos ayuda a empatizar, entender y Leer másQue hay detrás de la comida[…]

Qué conlleva un excesivo consumo de azúcar

Qué conlleva un excesivo consumo de azúcar

Actualmente, abusamos mucho del azúcar refinado (azúcar blanco), pues no solo es aquel que consumimos directamente, sino el que está escondido en los alimentos, como refrescos, chuches, bollerías, panes de molde, salsas preparadas, cereales de desayuno, conservas, embutidos, comidas prehechas, etc. Por eso no somos conscientes de todo el azúcar que ingerimos. Cuando se produce Leer másQué conlleva un excesivo consumo de azúcar[…]